← กลับรายการ

สุขภาพดีมีเทส Her Vibes

ตอนที่ 32 — 32. "Fitness" เทรนออกกำลังกายสายเฮลที

กำลังโหลด.....

0.0s

0:00 / 0:00

ตอนทั้งหมด

43 ตอน
EP 1อัปเกรด Vibes สุขภาพให้ล้ำไปอีกขั้นกับ 3 เทรนด์ใหญ่ที่สาวๆ ต้องรู้!22 นาทีEP 2วันว่างของสาวเฮลตี้ทำอะไรบ้าง? HER Vibes มีคำตอบ!22 นาทีEP 3กายพร้อม ใจพร้อม แล้วมาเติมพลังสมองไปกับ HER Vibes24 นาทีEP 4ปรับสรีระ อัปลุคให้เป๊ะ แล้วไปฮีลใจด้วยเสียงใน HER Vibes24 นาทีEP 5สงกรานต์นี้... คลื่นต้องได้ หน้าต้องรอด อารมณ์ต้องจอย!23 นาทีEP 63 สูตร Smoothies กู้ "ร่างพัง"21 นาทีEP 7Skin cycling เทคนิคการดูแลผิว แบบหมุนเวียน 4 คืน24 นาทีEP 8เปิดไอเทมกู้หน้าเมือกอัพผิวโกลว์ใส24 นาทีEP 9นวัตกรรม "เครื่องล้างหน้าไฟฟ้า" ไอเทมคนเทสดีต้องมี21 นาทีEP 10Hiking & Trekking เอาใจสายเดินป่า18 นาทีEP 11"Grounding" ผ่อนคลายร่างกายด้วยปลายเท้าสัมผัสพื้นโลก20 นาทีEP 12"แบดมินตัน" เทรนด์กีฬาสุดฮิตเบิร์นแคลอรี่สูง22 นาทีEP 13เปิดไลฟ์สไตล์ "ถุงแป้ง" สปอร์ตเกิร์ลตัวแม่24 นาทีEP 14สร้างสมาธิเสริมจินตนาการกับงานคราฟต์ "ปั้นเซรามิก"22 นาทีEP 15เทคนิค "ขี่ม้าเทรล" ยังไงให้ปลอดภัย23 นาทีEP 16Art & Craft พับดอกบัวยังไงให้สวยแบบมีสไตล์23 นาทีEP 17แชร์ทริกแต่งหน้าแบบ Sleepy Girl Makeup23 นาทีEP 18เปิดไลฟ์สไตล์ "เจสซี่" Active Girl ตัวแม่23 นาทีEP 19แดนซ์ฟีเวอร์! เทรนด์ "แอโรบิก" กลางสวนลุมฯ23 นาทีEP 20เปิดพิกัด สตูดิโอสายเบิร์น Vibes ดี เพลงมันส์22 นาทีEP 21ทริก "IF" ลดแบบหน้าใสไม่โทรม22 นาทีEP 22"โกคาร์ท" เทรนด์ไลฟ์สไตล์สายความเร็ว22 นาทีEP 23เจาะเทรนด์ "พอกผิวขาว" สวยจริงเหรอ?22 นาทีEP 24ป้ายยา "น้ำหอม" เสริมลุคแบบมีเทส23 นาทีEP 25เทคนิคเลือกเครื่องประดับให้เหมาะกับลุค24 นาทีEP 26ป้ายยาการออกกำลังกายสำหรับ "ไอโซเมตริก"23 นาทีEP 27เปิดเทคนิคดูแลกาย และใจ22 นาทีEP 28เคล็ดลับดูแลตัวเองฉบับ วง "THX"23 นาทีEP 29รวมคลาสออกกำลังกายชายล้วน23 นาทีEP 30Skateboard คอมมูนิตี้ไลฟ์สไตล์สายสตรีท23 นาทีEP 31ชุ่มฉ่ำรับความเย็นกับการออกกำลังกาย Aqua Exercise22 นาทีEP 32"Fitness" เทรนออกกำลังกายสายเฮลทีหยุดชั่วคราว23 นาทีEP 33"Interval Walking" เดินแบบญี่ปุ่น ลดความดัน เผาผลาญไขมันสูง22 นาทีEP 34"Active Space" ศูนย์รวมกีฬาในร่มและความบันเทิง22 นาทีEP 35Tabata Workout ออกกำลังกายเบิร์นไขมันง่ายๆ ภายใน 4 นาที4 นาทีEP 36ดื่มน้ำบ่อยช่วยให้ผิวชุ่มชื้น ลดการเกิดสิวใหม่ได้จริง?22 นาทีEP 37ระเบิดพลังไปกับกีฬา "Boxing" ต่อยมวยกระชับสัดส่วน23 นาทีEP 38เมื่อ night club ตอนกลางคืน กลายร่างเป็นคลาสออกกำลังกายตอนกลางวัน!22 นาทีEP 39"Run Club“ คอมมูนิตี้คน Vibe ดีเกินนน!21 นาทีEP 40บาลานซ์ร่างกาย ชาร์จพลังใจ ในสวน22 นาทีEP 41ทรงวาด Vibe ที่เปลี่ยนไป! เมื่อแก๊งเพื่อน 4 ขาพาทัวร์งานศิลป์21 นาทีEP 42Archery Vibes นิ่ง สงบ สยบทุกเป้า ปลดล็อคความนิ่ง24 นาทีEP 43วงสวิงใครจะปังกว่ากัน? เมื่อ 3 สาว HER Vibes บุกสนามเบสบอล20 นาที
เปิด lifestyle แฟชั่น สู่เทรนด์สุขภาพ กับ 3 สาว 3 สไตล์ ครอบคลุม Community Wellness สนุก มีสไตล์ แชร์ง่าย ได้สาระ